Qual a melhor esteira ergométrica residencial?
Vai começar uma atividade física no conforto do seu lar, mas ainda não escolheu a melhor esteira ergométrica para uso doméstico?
Então confira a lista que preparei com os melhores modelos de esteiras ergométricas para deixar o sedentarismo de lado!
Prática e com diversos recursos, a esteira ergométrica deixou de ser um aparelho apenas de academia para se tornar um aparelho de uso residencial. É possível extrair excelentes benefícios, desde caminhadas leves até treinos de corridas para atletas.
Entre as principais marcas de esteiras, você encontra a Dream Fitness, a Kikos e a Polimet, mas para escolher o melhor modelo para você, elaboramos um guia especial com 7 melhores opções do mercado.
Acompanhe o nosso guia para encontrar o modelo ideal para você com base na nossa lista com as opções mais bem avaliadas do mercado.
Vamos lá?
As 7 melhores esteiras ergométricas para uso doméstico
Avaliação de esteiras ergométricas
O que você deve saber antes de comprar uma esteira ergométrica?
Depois que você se decidir por qual tipo de esteira será ideal para o seu uso, analise os critérios abaixo entre os modelos que você ficar em dúvida.
Potência do motor
A primeira coisa a se observar antes de comprar a melhor esteira ergométrica é conferir a potência do motor.
As variações vão de 1 a 3hp, e isso afeta tanto a velocidade quanto o ruído do aparelho. Em outras palavras, quanto mais esforço o motor faz, mais barulhenta a esteira pode ser. Isso pode se tornar um incômodo para você e seus vizinhos, então é algo para se avaliar com cuidado!
Para quem vai usar a esteira para caminhadas leves, um motor com potência de 1,5hp é suficiente. Porém, para quem pretende intensificar os passos e correr, o ideal é que o motor tenha entre 2 e 3hp.
Tamanho da lona
Na minha avaliação, a ergonomia de uma esteira ergométrica não precisa só combinar com o lugar onde vai ser usada, mas também tem que se adequar ao seu corpo.
Nesse sentido, é bom verifique as dimensões da lona, que deve ter 10 cm a mais que o tamanho do seu passo. Para te ajudar a calcular o tamanho correto da esteira ergométrica, basta somar 10 cm ao tamanho padrão da sua passada ou multiplicar sua altura em cm por 0,65.
Por exemplo, se você tem 1,80 m de altura, o comprimento ideal da lona é 127 cm. Mas se não quiser fazer contas, escolha esteiras com lonas de pelo menos 140 cm.
Além disso, a largura da esteira também precisa ser confortável para uma caminhada mais intensa ou corrida. Por isso que a maioria das esteiras ergométrica têm, pelo menos, 40 cm de largura.
Capacidade
A maioria das esteiras ergométricas suporta entre 100 a 150 kg do peso corporal. Muito embora elas sejam adequadas para qualquer pessoa, é importante considerar os limites do aparelho.
Assim, recomendo a compra de um equipamento com uma margem de segurança, já que ao correr, o nosso corpo tem a tendência de pesar mais, causando mais impacto à esteira.
Velocidade
Muitas vezes as pessoas compram uma esteira ergométrica e fazem avaliações negativas sobre a sua velocidade, mas não se atentam aos limites do aparelho.
Eu mesma já testei uma esteira com velocidade máxima de 9km/h e teve gente em casa reclamando que não dava para fazer corridas mais intensas. Mas você não precisa errar na hora de escolher seu produto.
Alguns equipamentos têm velocidade média de 1 a 16km/h, sendo que abaixo de 10km/h é indicado para caminhadas leves a intensas.
Se o seu hábito é correr, prefira esteiras com velocidade máxima acima de 10km/h para ter um resultado satisfatório.
Se o seu hábito é correr, prefira esteiras com velocidade máxima acima de 10km/h para ter um resultado satisfatório.
Inclinação
Existem diversas esteiras no mercado que possuem um sistema que permite inclinar em diferentes níveis e que são ótimas para trabalhar a força muscular.
Ao escolher uma esteira ergométrica com essa função, é recomendável optar por aquelas que permitem modificar o ângulo de inclinação diretamente pelo painel, de forma automática.
Modelos com ajuste manual também são bons, mas vão exigir que você interrompa o treino e desça da esteira para modificar a inclinação.
Painel da esteira
Uma esteira ergométrica com painel digital é ótima para acompanhar suas atividades físicas através das informações fornecidas.
Esse painel digital mostra seus batimentos cardíacos, velocidade, calorias gastas, tempo e distância percorrida. Isso ajuda a perceber quando é hora de acelerar ou diminuir, sendo até uma forma de garantir mais segurança.
Além disso, ficar de olho nos batimentos cardíacos é bem importante para quem quer usar a esteira para cuidar da saúde. É uma ótima ferramenta para melhorar a qualidade de vida.
Esteira com amortecedores
Utilizar uma esteira ergométrica que possua um sistema de amortecimento pode reduzir a pressão sobre as articulações e músculos durante a corrida ou caminhada.
Isso proporciona maior conforto e segurança se comparado com terrenos acidentados ou cimento.
As tecnologias de amortecimento podem variar de acordo com a marca da esteira ergométrica.
No entanto, é importante verificar se o equipamento escolhido possui algum sistema de amortecimento e, quanto mais amortecedores, melhor será a experiência do usuário.
Qual a melhor esteira ergométrica ou elétrica?
As esteiras mecânicas são mais simples e não requerem eletricidade para funcionar. Elas são geralmente mais baratas e podem ser uma boa opção para quem tem um orçamento limitado.
Por outro lado, as esteiras elétricas são alimentadas por um motor e oferecem uma ampla gama de recursos adicionais, como monitores de frequência cardíaca, programas de treinamento pré-definidos e inclinação ajustável.
Quem mora em apartamento pode ter esteira?
Sim, é possível ter uma esteira em um apartamento, mas é importante escolher um modelo adequado para o espaço e para os vizinhos. Algumas esteiras podem ser muito barulhentas e causar problemas com os vizinhos.
É possível emagrecer só com esteira?
Sim, é possível emagrecer fazendo apenas exercícios na esteira, desde que você siga uma rotina de treinamento adequada e mantenha uma dieta saudável.
Acompanhe o nosso guia para encontrar o modelo ideal para você com base na nossa lista com as opções mais bem avaliadas do mercado.
Vamos lá?
1️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness Energy 2.1
Características Técnicas
Tipo: elétrica
Motor: 2.1 hp – CC
Velocidade: 1km/h (mín.) e 13km/h (máx.)
Medidas da lona: 128 x 43cm (C x L)
Monitor: 5 funções + 4 programas
Amortecimento: sim
Capacidade: até 120kg
Voltagem: bivolt
Medidas: 133 x 73,5 x 171 cm (A x L x C)
Peso: 37,5kg
Prós:
✔️Dobrável
✔️Painel intuitivo
✔️Com rodinhas
✔️Com Hand Grip
✔️8 amortecedores
✔️Excelente custo-benefício
Contras:
✖️Inclinação manual
✖️Não é indicado a corredores de alta intensidade
2️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness TD142A
Características técnicas
Tipo: elétrica
Motor: 2.5Hp CC
Velocidade: 1km/h (mín.) e 15km/h (máx.)
Medidas da esteira: 128x43cm
Monitor: 5 funções + 4 programas + 3 níveis de velocidade
Amortecimento: 8
Material: aço carbono
Capacidade: 130kg
Voltagem: bivolt
Medidas: 160x75x142cm (AxLxC)
Peso: 41kg
Prós:
✔️Ideal para corrida ✔️Dobrável
✔️Motor potente ✔️Monitoramento cardíaco
✔️5 funções + 4 programas + 3 níveis de velocidade
✔️8 amortecedores
✔️Chave de segurança ✔️Alta capacidade de peso
Contras:
✖️Inclinação manual ✖️Valor elevado
3️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness Concept 2.5
Características técnicas
Tipo: elétrica
Motor: 2.5Hp CC
Velocidade: 1km/h (mín.) e 16km/h (máx.)
Medidas da esteira: 128x43cm
Monitor: 6 funções + 9 programas + 3 níveis de velocidade
Amortecimento: 8
Material: aço carbono
Capacidade: 130kg
Voltagem: bivolt
Medidas: 133x72x171cm (AxLxC)
Peso: 8 kg
Prós:
✔️Para caminhada e corrida
✔️Motor potente
✔️Até 16 km/h
✔️Dobrável
✔️Com rodinhas
✔️8 amortecedores
✔️6 funções + 9 programas + 3 níveis de velocidade
Contras:
✖️Inclinação manual
✖️Valor elevado
✖️Um pouco ruidosa
4️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness Concept 1600
Características técnicas
Tipo: elétrica
Motor: 1.6Hp CC
Velocidade: 1km/h (mín.) e 9km/h (máx.)
Medidas da esteira: 100x33cm
Monitor: 5 funções + 1 programa
Amortecimento: 6
Material: aço carbono
Capacidade: 110kg
Voltagem: bivolt
Medidas: 139x62x127cm (AxLxC)
Peso: 23,5kg
Prós:
✔️Valor mais acessível
✔️Compacta
✔️Dobrável
✔️Monitor com 5 funções + 1 programa
✔️6 amortecedores
Contras:
✖️Não possui monitoramento cardíaco
✖️Esteira um pouco frágil
5️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness DR2110
Características técnicas
Tipo: elétrica
Motor: 2.1Hp CC
Velocidade: 1km/h (mín.) e 13km/h (máx.)
Medidas da esteira: 109x40cm
Monitor: 5 funções + 4 programas
Amortecimento: 6
Material: aço carbono
Capacidade: 120kg
Voltagem: bivolt
Medidas: 139x62x127cm (AxLxC)
Peso: 33,8kg
Prós:
✔️Custo-benefício
✔️Compacta
✔️Dobrável
✔️Motor potente
✔️Monitoramento cardíaco
5 funções + 4 programas
✔️6 amortecedores
Contras:
✖️Inclinação manual
6️⃣ Esteira Ergométrica Kikos E500i
Características técnicas
Tipo: elétrica
Motor: 2Hpm
Velocidade: 1km/h (mín.) e 10km/h (máx.)
Medidas da esteira: 105x33cm
Monitor: 3 programas
Amortecimento: não tem
Material: aço carbono
Capacidade: 100kg
Voltagem: bivolt
Medidas: 124x63x126cm (CxLxA)
Peso: 30kg
Prós:
✔️Porta-objetos
✔️Dobrável
✔️Moderna
✔️Chave de segurança
✔️Rodinhas
Contras:
✖️Não inclina
✖️Não possui amortecedor
✖️Sem monitoramento cardíaco
✖️Valor elevado
7️⃣ Esteira Ergométrica Polimet EMP-880
Características técnicas
Tipo: mecânica
Motor: sem motor
Velocidade: N/A
Medidas da esteira: 95x33cm
Monitor: 5 funções
Amortecimento: não tem
Material: aço carbono
Capacidade: 110kg
Voltagem: N/A
Medidas: 131x31x61cm (CxLxA)
Peso: 24 kg
Prós:
✔️Valor acessível
✔️Dobrável
✔️Compacta
✔️Monitor com 5 funções
Contras:
✖️Mecânica
✖️Muito básica
Agora que você já sabe tudo e tem dicas das melhores esteiras para comprar.
E recapitulando, veja uma tabela com as 7 melhores esteiras ergométricas que recomendamos.
Boa Compra!
1️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness Energy 2.1
Melhor esteira ergométrica
2️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness TD142A
Melhor esteira ergométrica
3️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness Concept 2.5
Melhor esteira residencial
4️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness Concept 1600
Melhor esteira eletrônica dobrável barata
5️⃣ Esteira Ergométrica Dream Fitness DR2110
Melhor esteira custo-benefício
6️⃣ Esteira Ergométrica Kikos E500i
Melhor esteira para caminhadas
7️⃣ Esteira Ergométrica Polimet EMP-880
Melhor esteira mecânica barata
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